2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1618 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: Landhof Magere Melk, Lindemulder Indische Cake. 昼食: Notenmix (Ongezouten), Zoute Haring. 夕食: Chinees. 軽食/その他: Jumbo Halve Peren op Siroop, Mandarijn, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Kaki. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|