2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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613 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 33.28g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde Cozido. 夕食: Cebolas Vermelhas, Tomates Cereja, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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