2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1101 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Contra-filé. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Xandô Leite Integral, PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Kefir de Água. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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