2018年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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630 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Del Valle Laranja Caseira, Ovo Mexido. 昼食: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Banana. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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