2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1274 kcal
|
脂質: 34.90g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Conserves de Confiture. 昼食: Auchan Filet de Colin d'alaska Pané . 夕食: Clémentines, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. 軽食/その他: Auchan Pain aux Raisins. もっと...
|
|
1707 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 浴びる - 20 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Super, bonne journée et gros bisous
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|