2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1367 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: Espresso Coffee, Brown Sugar, Kellogg's All-Bran. 昼食: Heinz Light Mayonnaise, Satsuma, Tesco Simple Side Salad, Princes Tuna Chunks in Spring Water. 夕食: Celery, Carrots, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Aldi Passata, Morrisons British Lean Minced Pork, Dry Macaroni. 軽食/その他: Terry's Chocolate Orange (3), Merlot Wine, Sainsbury's Skimmed-Milk. もっと...
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2610 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 42 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分. もっと...
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