Manu Melの日記, 2018年 01月 18日

700g na semana. meio decepcionada, mas, vamo lá.

74 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:

935 kcal

脂質: 49.29g | たんぱく質: 34.89g | 炭水化物: 93.88g. 朝食: Melancia. 昼食: Queijo Coalho, Bom Coco Coco Ralado, Ovo, Tapioca. 夕食: Queijo Coalho, Melancia. 軽食/その他: Suco de Limão, Amendoim. もっと...

週に0.7 kg減量中

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otimo resultado. Se continuar assim sera três kg a menos por mês.

2018年 01月 18日投稿者: eliz figueiredo

Acho que eu tava meio desacostumada, mana. Porque eu tava emagrecendo mais rápido e agora na semana 700g? Mas, perder o foco nunca.

2018年 01月 18日投稿者: Manu Mel


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