2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1108 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Külbastı. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kuzu Eti. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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