2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1494 kcal
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脂質: 91.69g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Pão de Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Laranja Pêra, Ovo Frito. 夕食: Nuggets de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Lacta Laka, Bauducco Torrada Integral (1), Yoki Amendoim Doce Pralinê. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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