2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
2296 kcal
|
脂質: 65.93g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 297.21g.
朝食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Kiwi, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Zielony Groszek (Mrożony), Barilla Makaron Spaghetti N.5. 夕食: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Mr. Potato Frytki Długie Cienkie, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 軽食/その他: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Malinami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|