2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1347 kcal
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脂質: 85.51g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Paprika, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Butter (Gesalzen), Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Kaffee mit Milch. 昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Schoko-Mandel. 夕食: GutBio Bergkäse, GutBio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Joghurt Vanille, Butter (Gesalzen), Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Eiweißknäckebrot, Gouda oder Edamer. 軽食/その他: Kinder Happy Hippo, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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