2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1691 kcal
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脂質: 133.98g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 29.45g.
昼食: Cachet Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Ovo, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batavo Manteiga Extra com Sal. 夕食: Tirol Queijo Colonial, Ovo, Batavo Manteiga Extra com Sal. 軽食/その他: Qualicôco Óleo de Coco Virgem Qualicoco, Kiwi, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Abacate, Psyllium, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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