2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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571 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 19.45g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Leardini Filé de Peixe Panga. 夕食: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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