2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1425 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Бананы, Мёд, Киви, Eti Lifalif Овсянка. 昼食: ПП Шаурма. 夕食: Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Омлет с Молоком, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Кофе с Молоком, Eti Pop Kek Muzlu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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