2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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270 kcal
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脂質: 7.63g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 18.39g.
朝食: Egg (Whole), Mushrooms. 昼食: Garlic, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, Shrimp. 軽食/その他: Melon, Strawberries. もっと...
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3712 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 20 分, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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