2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1618 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Banane, TiP Schoko Müsli. 昼食: REWE Mettwurstenden, Optiwell Joghurt Stracciatella , Grünkohleintopf. 夕食: Kiwi, Schinken (Extra mager), Gutes Land Gouda , Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Gut & Günstig Mozart Stäbchen, Hohes C Multivitamin. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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