2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
2244 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 320.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Агуша Пюре Яблочное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Куриные Котлеты, Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Курага. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|