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Och man. Hab die letzten Tage etwas Sport gemacht. Hoffe,dass das Muskeln sind.
Euch einen schönen Tag.
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66.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1516 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 昼食: Zwiebeln, Goldessa Der Leichte, Dulano Gourmet Katenschinken Light, REWE Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Gesunde Protein Cookies. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
Leider baut man so schnell nicht so viel Muskelmasse auf... Wenn es sehr viel Sport war, kann's Wasser in den Muskeln sein. Ansonsten vielleicht doch keine negative Kalorienbilanz? 😘
2018年 01月 17日 投稿者: Luise Freiheit
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Ja,liebe Luise. Mal schauen, wie es sich die nächsten Tage entwickelt. Momentan geht nix an Gewicht runter. Deprimiert ein wenig. Aber das wird schon. Ich bleibe am Ball. Die letzten Kilo s schaffe ich auch noch. Schönen Tag wünsche ich Dir.
2018年 01月 18日 投稿者: mel 1979
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Guten Morgen, da muss ich Luise "leider" Recht geben, so schnell baut sich keine Muskelmasse auf. Aber wie du selbst sagst: Bleibe am Ball. Mit etwas Geduld schaffst du auch noch die letzten paar Pfunde ;-). Das wird schon! Wünsch dir einen schönen Tag!
2018年 01月 18日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 01月 18日 投稿者: Luise Freiheit
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2018年 01月 18日 投稿者: mel 1979
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