2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1775 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 220.59g.
朝食: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Клюква, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Плов с Индейкой. 夕食: Пятерочка Банан, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Котлета из Трески. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|