2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1811 kcal
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脂質: 82.34g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Ja! Maasdamer, Milfina Butter, Aldi Süd Unser Sonniges. 昼食: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. 夕食: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Aldi Emmentaler, Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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