2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1476 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 207.94g.
朝食: Telur Rebus, Siantar Top Go! Potato, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Kubis. 昼食: Croissant Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Keripik Singkong. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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