2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1506 kcal
|
脂質: 74.41g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Семена Льна, Nordic Овсянка с Отрубями, Оливковое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Coconut Milk. 昼食: Кокос, Свежевыжатый Морковный Сок, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Good Food Миндаль Сушеный, Вкусняев Творог 5%. 夕食: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Брокколи, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Миндальное Молоко, Royal Forest Семена Чиа, Морковь, Грецкие Орехи, Ярмарка Нут Вареный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|