2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1186 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Айсберг, Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами. 夕食: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Капучино, Coral Club Choco Almond Bar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|