2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
965 kcal
|
脂質: 20.56g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Bubuk Protein Supplemen, Bubuk Protein Supplemen, Jus Tomat. 昼食: Saus Teriyaki, Saus Teriyaki, Tomat Merah, Jus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Bubuk Protein Supplemen, Bubuk Protein Supplemen, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Mie Instan. 軽食/その他: Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Jus Tomat. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|