2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
2380 kcal
|
脂質: 112.36g | たんぱく質: 148.09g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Private Selection Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg, Great Value English Muffins, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. 昼食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Central Market Green Chile & Chicken Soup. 夕食: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Hillshire Farm Hot & Spicy Italian Style Smoked Sausage, Beef Shish Kabob with Vegetables, Ruffles Baked! Original Potato Crisps. 軽食/その他: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Rum, Dole Mango Chunks, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|