2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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641 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 19.73g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Tumis Kangkung, Pisang Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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