2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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530 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 0.98g.
昼食: Contra-filé. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Ovo Mexido. もっと...
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週に31.7 kg減量中
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