2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1213 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 97.53g.
朝食: Pif Paf Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Peito de Frango, Milho, Palmito, Champignon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Café, Bimbo Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Morangos. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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