2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
2005 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 163.49g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Leite Integral, Probiótica 3 Whey Protein, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Requeijão. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|