2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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2494 kcal
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脂質: 122.89g | たんぱく質: 148.38g | 炭水化物: 212.38g.
朝食: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Simbat Mebrum Hurma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütaş Cacık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kemalpaşa Tatlısı, Tavuk Budu, Superfresh Mısır , Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası. 夕食: Sarımsak, Brokoli, Domatesler, Havuç, Işkembe, Dereotu, Yeşil Biber, Marul, Salatalık, Bulgur. 軽食/その他: Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ananas, Papağan Ceviz İçi, Amigo Antep Fıstığı , Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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