2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1626 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 141.67g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Açúcar, Ameixas. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ameixas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Aurora Pizza Toscana, Aurora Pizza Toscana, Carrefour Pizza Toscana, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Maçãs Gala, Abacate. もっと...
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2223 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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