2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1747 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 230.04g.
朝食: Abacaxi, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Garoto It Coco, Président Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Brother's Pão Integral. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Jalo, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sanduíche de Ovo e Queijo. 軽食/その他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Banana Prata, Abacaxi, Abacaxi. もっと...
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4224 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, トレッドミル - 45 分, エリプティカルマシン - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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