2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1042 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ленивые Голубцы, Гречневая Крупа, Белый Лаваш, Соусом Песто, Руккола, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, ПП Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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