2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1290 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Nestlé Leite Condensado Moça, Sorvetes de Morango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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