2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1516 kcal
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脂質: 99.68g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 20.89g.
昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Calabresa, Sadia Calabresa. 夕食: Spoleto Palmito, Alface de Folha Verde, Kafta, Perdigão Linguiça Suína, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. もっと...
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3375 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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