2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1341 kcal 脂質: 44.60g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 185.06g.   朝食: Yakult Leite Fermentado, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Adria Folhata. 昼食: Suco Mix, Tomatinho, Ovo Cozido. 夕食: Cenouras. 軽食/その他: Dunorte Mix de Nozes, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g), Queijo Branco, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia, Becel Margarina Original. もっと...
週に0.7 kg減量中

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