ArantesDcの日記, 2018年 01月 17日

2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.1 kg これまでの減量分: 12.7 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:

338 kcal

脂質: 22.34g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 9.92g. 朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Moído, Ovo (Inteiro), Maracujá, Iogurte de Kefir. もっと...

2678 kcal

運動: 踏み台昇降 - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.9 kg減量中


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ArantesDcの体重の記録