2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1330 kcal
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脂質: 168.30g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Turp, Kırmızı Patates (İçi ve Kabuğu), Pancar, Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Lor Peyniri. 夕食: Zeytinyağı, Portakal, Kefir, Dardanel Ton Klasik, Tukaş Haşlanmış Fasulye. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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