2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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832 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 23.87g.
朝食: Café, Damare Manteiga Comum, Pif Paf Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Brasfrut Polpa de Maracujá, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Estepe, Pif Paf Presunto, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Brasfrut Polpa de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango, Pão Nuvem. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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