2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1090 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Йогурт Домашний, Мёд, Банан, Овсяноблин. 昼食: Рафинад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Сердце Куриное. 夕食: Приготовленный Сухой Нут, Перекресток Помело, Груша, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: Болгарский Перец, Большая Кружка Ряженка 4%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|