2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
2296 kcal
|
脂質: 66.95g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 292.97g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Bakalland Jagody Goji , BakaD'Or Orzechy Włoskie , Symbio Ekologiczne Płatki Kukurydziane , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . 夕食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Tesco Udziec Wołowy. 軽食/その他: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Marinero Płaty Śledziowe Smażone, Marwit Smoothie Zielony. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|