2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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498 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 21.01g | 炭水化物: 48.80g.
朝食: Горячие Бутерброды на Матнакаше, Молоко (Цельное Молоко), Слобода Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Бабаевский Карамель Взлет. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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