2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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185 kcal
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脂質: 6.05g | たんぱく質: 16.95g | 炭水化物: 18.51g.
朝食: Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Egg Yolk. 昼食: Cape Point Calamari Rings, Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 軽食/その他: Strawberries, Melon. もっと...
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3744 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 20 分, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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