2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1732 kcal
|
脂質: 67.12g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Чудо Имбирный Пряник, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Филе Индейки. 夕食: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Сушеное Манго, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
1608 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|