2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1501 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 昼食: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Backfactory Laugenstange. 夕食: Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Salz, Rote Paprika, Lindenhof Gouda, Ei. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko, Monster Energy Ultra Zero, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Trocken. もっと...
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2282 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 40 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Cookie, YEAH wieder ein halbes Kilo wech :-). Lass es bloß nicht wieder kommen. Wünsch dir einen schönen Tag!
2018年 01月 17日 投稿者: Nizzy1988
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den wünsche ich dir auch, danke! gebe mir mühe :)
2018年 01月 17日 投稿者: Cookie4me
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Sehr schön👍Wünsche dir einen schönen Mittwoch 😀
2018年 01月 17日 投稿者: sandram.80
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Guten Morgen. Wie geht es dir?
2018年 01月 17日 投稿者: Flower*78
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guten morgen, soweit sogut :) wie geht es dir flower?
2018年 01月 17日 投稿者: Cookie4me
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