2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1210 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Окей Омлет Классический. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. 夕食: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Гречка Отварная. 軽食/その他: Бананы, Банан, Гранат. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|