2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Сырники ПП с Овсянкой. 昼食: Сыр Российский, Плов с Говядиной. 夕食: Мёд, Вино, Авокадо, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Коркунов Конфеты с Орехом, Цветная Капуста с Яйцом, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Мандарины, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. もっと...
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1702 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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