2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1629 kcal
|
脂質: 77.21g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Уральский Хлеб Хлеб Каменский, 5 Морей Печень Трески. 昼食: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Простоквашино Молоко 1,5%, Уральский Хлеб Хлеб Каменский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Дикси Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Волжаночка Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|