2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1028 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 25.00g.
朝食: 愛許Echire 奶油(無鹽), Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 有皮雞翼(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 炒菠菜, 高麗菜. 夕食: 玉米筍, A菜 A菜, 牛排. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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