2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1696 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 243.19g.
朝食: Andatti Capuchino Regular, Sanissimo Salmas. 昼食: Mole, Plátano, Mayonesa Light, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. 夕食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz. もっと...
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1978 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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